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Pack de 4 sesiones de Terapia para Insomnio en Barcelona

Pack de 4 sesiones de Terapia para Insomnio

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Descripción

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente y uno de los que mayor trascendencia sanitaria y social tiene. El paciente con insomnio se queja principalmente de su insatisfacción con la calidad y/o cantidad del sueño. Esta insatisfacción puede provenir de la dificultad que tiene para quedarse dormido o para mantener el sueño a lo largo de la noche.

La terapia cognitiva conductual para el insomnio (TCC-I) es un programa estructurado y breve que contiene diferentes técnicas que te ayudarán a identificar y reemplazar los comportamientos y pensamientos que provocan, mantienen o empeoran tu insomnio, por hábitos, rutinas y herramientas que favorecerán un sueño adecuado y reparador.

La TCC-I te ayudará a superar las causas que perpetúan tus problemas de sueño. La TCC-I requiere de tu colaboración activa y de tu implicación comprometida en el tratamiento.

Consulta con el especialista de AdSalutem para que ponga solución al trastorno del insomnio y vuelvas a conciliar el sueño para levantarte descansado.

AdSalutem Instituto del Sueño

Carrer de Mallorca 273, entresuelo
Barcelona
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